Get Adobe Flash player
XAKIMOTA.RU - сайт спортивного центра Хакимота в Новосибирске
... Внимание! С 26.05.2017 изменения на лето в расписании фитнес зала. Смотрите расписание! ...

Кроссфит

  Кроссфит - это одна из разновидностей фитнеса. Английские слова cross + fit означают пересечение (форсирование, усиление) + сильный (здоровый). В программу занятий кроссфита включены элементы из разных видов спорта - тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, бодибилдинга, гиревого спорта и других видов физической деятельности. В Америке, Канаде и Европе кроссфит используется при профессиональной подготовке спецслужб, военных, пожарных. Тренировки достаточно интенсивные, поэтому потери лишнего веса неизбежны.

  Чтобы кроссфит не причинил Вам вреда, подходите к тренировкам со здравым смыслом - прислушивайтесь к своему организму, увеличивайте нагрузки постепенно. По возникающим вопросам советуйтесь с инструктором.

КРОССФИТ – ЭТО СПОСОБ СОГНАТЬ КАЛОРИИ И УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ!!!
ОПЫТА НЕ ТРЕБУЕТСЯ, ТАК КАК ЗАНЯТИЯ НАЧИНАЮТСЯ С САМЫХ ОСНОВ!!!

  Обучаясь кроссфиту, вы сможете:

  • избавиться от лишнего веса;
  • улучшить общую физическую форму;
  • сделать мышцы более рельефными;
  • тренировать свой сердечный ритм;
  • добавить себе уверенности, выносливости и готовности к любым жизненным ситуациям.

  В оздоровительном центре "Хакимота" проводятся занятия по кроссфиту в группах по расписанию под руководством опытного инструктора.

Катерина - инструктор по кроссфиту, стретчингу

Инструктор по кроссфиту, стретчингу

  Сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу. В 2013г. окончила базовый курс инструкторов в Сибирском инновационном образовательном центре от Extreme fitness. Опыт личных тренировок с 2011г.